Karriär
Almgren slog igenom internationellt redan 2014 med JVM-brons på 800 meter i Eugene. Efter flera år med skadebesvär gjorde han en närmast osannolik comeback från och med 2023, då han började dominera svensk medel- och långdistans. Under 2024 noterade han åtta svenska rekord på distanser från 1 500 meter till halvmaraton och bytte successivt fokus mot de längre loppen. I juni 2025 sprang han 12.44,27 på 5 000 meter på Stockholms stadion och slog både svenskt och europeiskt rekord. Senare samma år förbättrade han svenska rekordet på 3 000 meter till 7.31,42 i Sollentuna och tog VM-brons på 10 000 meter i Tokyo, vilket var Sveriges första VM-medalj på en lång distans. Tidigt 2026 vann han 10K Valencia Ibercaja på 26.45 – nytt europarekord på landsväg – och inledde Diamond League-säsongen med en tredjeplats på 3 000 meter (7.26,48) i Shanghai/Keqiao den 16 maj. Han tränas av Henrik Larsson (löpcoach) och har planerat fortsatt satsning mot OS i Los Angeles 2028. Vid EM i Birmingham i augusti 2026 kom karriärens största triumf: guld på 10 000 meter med nytt mästerskapsrekord — Sveriges första EM-guld i mästerskapet och ett kvitto på att han nu tillhör Europas absoluta elit på distansen. Efter EM-guldet valde Almgren att tacka nej till både Diamond League-finalen i Bryssel och den inbjudan han fått till 5 000 meter vid World Athletics Ultimate Championship i Budapest. I stället lade han om höstsäsongen mot landsväg och längre distanser, med VM i halvmaraton i Köpenhamn som uttalat huvudmål. Satsningen gav full utdelning. Den 20 september 2026 vann han VM-guldet i halvmaraton i Köpenhamn på tiden 58.06 och förbättrade sitt eget europarekord med hela 35 sekunder. Kenyas Nicholas Kipkorir blev tvåa. Almgren blev därmed den förste löparen utanför Afrika på 30 år att vinna VM-guld på halvmaraton — en av de största bedrifterna i svensk långdistanshistoria.
Meriter
- VM-guld halvmaraton, Köpenhamn 20 september 2026 — 58.06, nytt europarekord och förste icke-afrikanske vinnaren på 30 år
- Europarekord halvmaraton – 58.06 (Köpenhamn 2026)
- EM-guld 10 000 meter, Birmingham 2026 — med nytt mästerskapsrekord
- VM-brons 10 000 meter, Tokyo 2025
- Europarekord 5 000 meter – 12.44,27 (Stockholm 2025)
- Svenskt rekord 3 000 meter – 7.31,42 (Sollentuna 2025)
- Svenska rekord på 1 500 m, 5 km landsväg med flera
- JVM-brons 800 meter, Eugene 2014
- Flerfaldig svensk mästare på 1 500 m, 5 000 m och 10 000 m
- Diamond League-segrar under 2025
- Europarekord 10 km landsväg – 26.45 (Valencia 2026)
- Tredjeplats 3 000 m Diamond League Shanghai/Keqiao 2026 (7.26,48)
- Vinnare av Idrottsgalans Bragdguld-nominering 2025
Tidigare klubbar
Hässelby SK
Privatliv
Almgren är uppvuxen i Sollentuna och är utbildad civilingenjör. Han är känd för sitt analytiska och datadrivna förhållningssätt till träning och har länge kombinerat löpningen med arbete och studier.